ซ่อมกระดูกและข้อ ลดเจ็บปวดกระดูก

น้ำมัลผลกุหลาบ ผสมน้ำมันปลา EPA ชนิดเข้มข้น
ทางเลือกใหม่ของการซ่อมกระดูก และขอ
อาหารเสริมยอดนิยม
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมไทยธรรม by จารุณี สุขสวัสดิ์

โรสฮิป (Rosehip) หรือผลกุหลาบ เป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ มีงานวิจัยว่า Rosehip Oil หรือ น้ำมันผลกุหลาบ มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการต่างๆ จากข้ออักเสบรูมาตอยด์ และข้อต่ออักเสบ ผลกุหลาบมีสรรพคุณในทางยามากมาย และมีหลากหลายพันธุ์ แต่พันธุ์ที่นิยมใช้ และมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงคือ พันธุ์ Rosa Canina ซึ่งเป็นกุหลาบพันธุ์พื้นเมืองในบางพื้นที่ในยุโรป แอฟริกา และเอเชีย

Rosehip กับข้อเสื่อม และข้ออักเสบ สารสกัดจากโรสฮิป ให้สารโพลีฟีนอล และแอนโทไซยานิน ซึ่งในตำรับโบราณช่วยลดการเจ็บปวด อักเสบ และติดขัดของข้อ และป้องกันข้อไม่ให้เสื่อมหรือเสียหายมากขึ้น ในผลโรสฮิปยังมีวิตามินซีสูง ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ มีงานวิจัยหลายชิ้นสนับสนุนว่า สารสกัดจากโรสฮิป ออกฤทธิ์ยับยั้งการผลิตเอนไซม์ บางชนิดที่ทำลายข้อต่อและทำให้ข้อเสื่อม ในผู้ที่มีข้อต่ออักเสบ จะมีสารที่เกิดจากการอักเสบ เช่น สาร CRP (C-Reactive Protein) และ ครีเอทินีน (Creatinine) เพิ่มขึ้นในกระแสเลือด งานวิจัยทางคลินิกหลายชิ้นพบว่า การรับประทานโรสฮิปทำให้สารที่เกิดจากการอักเสบลดลง รวมทั้งอาสาสมัครได้รายงานว่า อาการเจ็บปวด ข้อต่อติดขัดลดลง และการเคลื่อนไหว และความยืดหยุ่นของข้อต่อดีขึ้น มีงานวิจัยมากมายถึงประสิทธิภาพของโรสฮิปในการบรรเทาความเจ็บปวด และติดขัดของข้อเข่า ข้อสะโพก และข้อต่อต่างๆ ทั่วร่างกายที่เกิดการอักเสบ มีงานวิจัยในเดนมาร์ค ทำในผู้ป่วยข้ออักเสบจำนวน 94 คน โดยใช้ผงโรสฮิปปริมาณ 5 กรัม เป็นระยะเวลา 3 เดือน ผู้ป่วยรายงานว่า ความเจ็บปวดลดลงอย่างมาก การเคลื่อนไหวของข้อต่อต่างๆ ดีขึ้น และการติดขัดของข้อดีขึ้น นักวิจัยชาวเยอรมันและเดนมาร์กพบว่า โรสฮิปช่วยลดการส่งสัญญาณการทำลายข้อ ลดการปวดข้อ เพราะยับยั้งการสร้างสารพรอสตาแกลนดิน ลดการชุมนุมของเม็ดเลือดขาว และลดค่าดัชนีการอักเสบในร่างกาย จากการศึกษาพบว่า การรับประทานสารสกัดจากโรสฮิปในคนไข้โรคข้อเสื่อม และข้ออักเสบรูมาตอยด์ สามารถลดการปวดได้ถึง 82% ใน 3 สัปดาห์ เมื่อเทียบกับยาหลอก (Winther et al. Scand J Rheumatol 2005 ; 34:302-308) โดยไม่มีผลข้างเคียงใดๆ

น้ำมันปลาชนิด EPA สูง สารอาหารต้านการอักเสบ

กรดไขมันโอเมก้า-3 มี 2 ชนิด คือ EPA ซึ่งมีความสำคัญในการระงับอาการอักเสบ และให้ผลดีต่อหัวใจ และหลอดเลือด และ DHA ซึ่งให้ผลดีต่อสมอง แม้ว่า กรดไขมันทั้ง EPA และ DHA จะพบร่วมกัน และทำงานคล้ายคลึงกันในธรรมชาติ นักวิทยาศาสตร์พบว่า กรดไขมัน แต่ละชนิด ก็ยังมีคุณสมบัติเฉพาะของตัวเอง โดยที่ EPA ให้ผลระงับขบวนการอักเสบ ทั้งแบบเรื้อรัง และเฉียบพลัน มีผลให้ลดความเจ็บปวดที่เกิดจากอาการอักเสบ อย่างเช่น ข้ออักเสบ ทั้งในผู้ป่วยข้อเสื่อม และผู้ป่วยโรคแพ้ภูมิตัวเอง อย่างเช่น เอสแอลอี (SLE) หรือ ข้ออักเสบรูมาตอยด์ มีการเก็บรวบรวมสถิติจำนวนมากว่า การบริโภคโอเมก้า 3 ทำให้ ผู้ป่วยข้ออักเสบรูมาตอยด์มีอาการดีขึ้น โดยที่อาการบวมลดลง เจ็บปวดน้อยลง อาการข้อติดขัดในยามเช้าลดลง การเคลื่อนไหวข้อดีขึ้น และข้อมีแรงมากขึ้น ปริมาณการบริโภค ประมาณ 3 กรัมต่อวัน ติดต่อกันอย่างน้อย 3 เดือน