เป็นประจำเดือนกินน้ำมะพร้าวได้หรือไม่? เรื่องแบบนี้สาวๆต้องรู้

น้ำมะพร้าวกับประจำเดือน และความเชื่อที่สืบต่อกันมานาน ได้เวลาคลายความสงสังว่า เป็นประจำเดือนกินน้ำมะพร้าววได้หรือไม่ แล้วน้ำมะพร้าวทำให้ประจำเดือนเลื่อนได้จริงหรือ?

น้ำมะพร้าว ประจำเดือน เป็นสิ่งที่สาวๆส่วนใหญ่เชื่อว่าเป็นของแสลงซึ่งกันและกัน เพราะมีความเชื่อกันมาอย่างยาวนาน ตั้งแต่รุ่นคุณย่า คุณทวดว่าเวลาเป็นประจำเดือนไม่ควรรับประทานน้ำมะพร้าวเด็ดขาด บ้างก็เพราะว่าจะทำให้ประจำเดือนเลื่อน ไม่ก็ทำให้ประจำเดือนที่ออกมาใสผิดปกติ หรือทำให้ประจำเดือนออกมากะปริบกะปรอย พาลทำให้สาวๆหลายคน หลีกเลี่ยงไม่ดื่มน้ำมะพร้าว ในช่วงวันนั้นของเดือนกันไปหมด แต่เคยสงสัยกันไหมว่า ความเชื่อที่ได้ยินมานั้น เป็นเรื่องจริงหรือไม่ และถ้าเป็นจริงสาเหตุคืออะไรกันแน่?

อันที่จริงแล้วการห้ามดื่มน้ำมะพร้าวในช่วงมีประจำเดือน เป็นความเชื่อที่ยังไม่มีข้อพิสูจน์ และยังไม่มีงานวิจัยใด ยืนยันได้ว่า น้ำมะพร้าวทำให้เกิดผลกระทบกับการมีประจำเดือน เหมือนที่เคยได้ยินกัน ซึ่งเภสัชกรหญิงพรยุพา ธัญภัทรกุล เภสัชกรจากสถาบันจิตเวชศาสตร์สมเด็จเจ้าพระยาได้เปิดเผยว่า ที่มีความเชื่อเช่นนั้นก็เพราะในน้ำมะพร้าวมีส่วนประกอบของสารไฟโตเอสโตรเจน (Phytoestrogen) ซึ่งมีโครงสร้างคล้ายกับฮอร์โมนเอสโตรเจนในเพศหญิง ( Estrogen)

นอกจากนี้ยังมีการศึกษาในหนู พบว่าการป้อนน้ำมะพร้าวให้หนู ส่งผลทำให้น้ำหนักของมดลูกเพิ่มขึ้น และเกิดการเปลี่ยนแปลงที่ผนังมดลูก แต่ก็ไม่ได้เกิดขึ้นกับหนูทุกตัว จึงสรุปได้ว่า การดื่มน้ำมะพร้าวในช่วงมีประจำเดือน อาจจะทำให้เกิดความเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายได้ แต่ก็ไม่สามารถสรุปผลได้ว่า การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนนั้นจะทำให้เกิดการเพิ่มหรือลดการบีบของมดลูกได้อย่างชัดเจน หรือสามารถยืนยันได้ว่าจะมีผลเหมือนกันหมดทุกคน

อย่างไรก็ตาม ผลกระทบจากการดื่มน้ำมะพร้าวในช่วงที่มีประจำเดือนของผู้หญิงแต่ละคนก็ไม่เหมือนกัน เพราะปริมาณที่ดื่มและปริมาณฮอร์โมนไฟโตเอสโตรเจนในน้ำมะพร้าวแต่ละลูกที่ต่างกันเป็นตัวแปรสำคัญที่ทำให้การแสดงออกของอาการนั้นต่างกัน บางรายอาจจะปวดประจำเดือนมากขึ้น หรือน้อยลง หรือบางรายก็อาจจะประจำเดือนมาน้อยกว่าปกติก็เป็นได้ นั่นก็ขึ้นอยู่กับการตอบสนองของฮอร์โมนไฟโตเอสโตรเจนในร่างกายค่ะ

ทราบกันแบบนี้แล้วใครที่ชื่นชอบดื่มน้ำมะพร้าวก็คงจะเบาใจกันลงได้บ้างว่า อย่างน้อยในช่วงมีประจำเดือนก็สามารถจะดื่มน้ำมะพร้าวได้ ตราบใดที่ไม่ดื่มมากจนเกินไป และก็อย่าเพิ่งโทษว่าการดื่มน้ำมะพร้าวนั้นจะทำให้เกิดความผิดปกติของประจำเดือน เพราะบางทีก็อาจจะเกิดความเปลี่ยนแปลงในร่างกายก็ได้ค่ะ

ที่มา: http://health.kapook.com/view112578.html