คู่มือการฝึกโยคะพร้อม VCD สาธิตโยคะอาสนะแบบต่อเนื่อง สำหรับผู้เริ่มต้น สามารถปฏิบัติตามครูฝึกได้ทันที ดำเนินการสอนโดยครูเล็ก
หนังสือ 4 สีทั้งเล่ม ฟรี! VCD สาธิตการฝึกโยคะแบบต่อเนื่อง สามารถปฏิบัติตามครูฝึกได้ทันที
หมายเหตุ เนื้อหาจะเหมือนกับชุด หัดเล่นโยคะ ทุกอย่างเพียง แต่ปกไม่เหมือนกัน
คู่มือการฝึกโญคะ พร้อมวีซีดีสาธิตโยคะอาสนะสำหรับผู้เริ่มต้น
• ควบคุมสมาธิให้เกิดความมั่นคง
• สร้างความสมดุมระหว่างร่างกายและจิตใจ
• เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นฝึกทุกเพศทุกวัย
โยคะ
เป็นการฝึกเพื่อควบคุมร่างกายและจิตใจ ช่วยสร้างความสมดุลให้ร่างกาย และควบคุมสมาธิให้เกิดความมั่นคง ซึ่งถือเป็นการดูแลรักษาสุขภาพไปพร้อมๆ กับการพัฒนาทางด้านจิตใจ ดำเนินการสอนโดยครูเล็ก
สนใจสั่งซื้อ Click
BookHitz
