Pilates เป็นการบริหารร่างกายที่เกิดจากการคิดค้นของโจเซฟ พีลาห์ตีส ชาวเยอรมัน สมัยเด็กๆ พีลาห์ตีสเป็นเด็กที่ร่างกายอ่อนแอและเจ็บป่วยบ่อยครั้ง ก่อนที่จะตัดสินใจหัดเล่นยิมนาสติกเพื่อทำให้สุขภาพแข็งแรงขึ้น หลังจากนั้นพีลาห์ตีสก็กลายเป็นผู้ที่คลั่งไคล้ในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพไปในทันที โดยเขาเคยเล่นทั้งโยคะกับ Tai Chi ก่อนจะคิดค้นการออกกำลังกายของตัวเองขึ้นมา โดยผสมผสานรูปแบบการออกกำลังที่หลากหลายที่เคยเรียนมาในชีวิตและเทคนิคของตัวเอง ทำให้การออกกำลังในรูปแบบที่เขาคิดค้นขึ้นมาใหม่เข้าใจง่ายไม่ยากเกินไปสำหรับการเล่นด้วยตนเอง ซึ่งรูปแบบการออกกำลังกายของเขาก็ประสบความสำเร็จ ได้รับความนิยมอย่างสูง โดยเฉพาะกลุ่มคนที่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา ตั้ง แต่นักเต้นบัลเลต์ จนถึงนักรักบี้
เห็นมั๊ยคะ ขนาดคนที่ร่างกายอ่อนแอมาตั้ง แต่เด็กยังแข็งแรงขึ้นมาได้ด้วยการเล่น pilates และนอกจากจะได้สุขภาพที่แข็งแรงแล้ว ยังได้หุ่นที่ fit and firm อีกด้วย รูปร่างเราจะเพรียว กระชับ ตึง ไม่หย่อนยาน ไปตามแรงโน้มถ่วงของโลกง่ายๆ ดูอ่อนไวกว่าอายุจริง ^^
ประโยชน์ของการออกกำลังกายพิลาทิส
• ปรับปรุงระบบการหายใจ และการเชื่อมโยงความสัมพันธ์ระหว่างร่างกายและจิตใจ
• เพิ่มความว่องไวและกระฉับกระเฉงในการเคลื่อนไหว
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
• สร้างความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลังและสร้างความแข็งแกร่งให้กับกล้ามเนื้อท้อง
• ลดความเครียด อาการเจ็บปวด และกระตุ้นให้เกิดพลังงาน
• ปรับปรุงการทำงานที่ประสานกันของอวัยวะทุกส่วน ความสมดุลและระบบไหลเวียนโลหิต
• ปรับสภาพกล้ามเนื้อและช่วยให้มีรูปร่างเพรียวบาง ปราศจากกล้ามเนื้อที่แน่นแข็ง และจับตัวกันเป็นก้อน!
• เสริมสร้างพละกำลังและสมาธิที่ดีขึ้น
พิลาทิสบาร์
การออกกำลังกายรูปแบบใหม่ ที่สามรถเล่นได้ทุกเพศ ทุกวัย มีหลากหลายท่าในการบริหารร่างกายโดยเน้นสัดส่วนที่สมดุล และควบคุมกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆ
พิลาทิสบาร์ เล่นได้ง่ายๆ ที่บ้านของคุณเอง ไม่ต้องกลัวว่า จะเล่นไม่ได้ ท่าจะยาก การเล่นพิลาทิสบาร์ไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานมาก่อน เพียงแค่คุณเปิด DVD การสอน คุณก็สามารถสนุกกับการออกกำลังอย่างพิลาทิสบาร์ได้แล้ววันนี้
++++++เครื่องออกกำลังกายพิลาทิสพร้อม DVD การสอนทุกท่วงท่า++++++
ปกติราคา 1,490 บาท พิเศษวันเหลือเพียง 590 บาทเท่านั้น
